Udhëzues për parandalim dhe trajtim të alergjisë nga poleni veror

Poleni veror është një nga shkaktarët kryesorë të alergjive sezonale, i cili përhapet nga bari, lulet dhe bimët e tjera gjatë muajve të ngrohtë. Grimcat mikroskopike të tij shpesh shkaktojnë teshtima të shpeshta, rrjedhje të hundës, kruajtje të syve dhe lodhje, sipas American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI, 2024).

Parandalimi

Mjekët këshillojnë disa masa praktike për të reduktuar ekspozimin ndaj polenit:

Qëndrimi në ambiente të mbyllura gjatë mëngjesit dhe pasdites, kur përqendrimi i polenit është më i lartë.

Mbajtja e dritareve të mbyllura dhe përdorimi i filtrave të ajrit HEPA (Mayo Clinic, 2023).

Larja e flokëve dhe ndërrimi i rrobave pas kthimit nga jashtë për të hequr mbetjet e polenit (CDC, 2023).

Shmangia e tharjes së rrobave jashtë në ditët me polen të lartë.

Trajtimi

Nëse shfaqen simptomat, ekspertët rekomandojnë:

Antihistaminikë oralë, për të reduktuar teshtimat dhe rrjedhjen e hundës (Johns Hopkins Medicine, 2023).

Sprej nazalë me kortikosteroide, që ulin inflamacionin dhe bllokimin e hundës.

Pika për sy, për të lehtësuar kruajtjen dhe lotimin.
Në rastet më të rënda, imunoterapia (vaksinat e alergjisë) mund të ndihmojë në uljen e ndjeshmërisë ndaj polenit me kalimin e kohës (ACAAI, 2024).

Si ta dalloni alergjinë nga ftohja verore?

Edhe pse alergjia dhe ftohja kanë simptoma të ngjashme, dallimet janë të qarta:

Alergjia shkakton sekrecione të qarta, kruajtje të syve dhe zgjat për javë ose muaj, për aq kohë sa vazhdon ekspozimi ndaj alergjenit (Mayo Clinic, 2023).

Ftohja zakonisht shoqërohet me temperaturë të lehtë, dhimbje fyti dhe mukozë më të trashë me ngjyrë të verdhë ose jeshile (Johns Hopkins Medicine, 2023).

Ftohja është ngjitëse, ndërsa alergjia jo (Harvard Health Publishing, 2024).

Ekspertët theksojnë se nëse simptomat zgjasin mbi 10 ditë dhe përkeqësohen në ditë me përqindje të lartë poleni, gjasat janë më të mëdha që bëhet fjalë për alergji.

Kujdesi i hershëm dhe trajtimi i duhur mund të bëjnë diferencën për një verë më të qetë dhe pa shqetësime.